Ritrova l'equilibrio attraverso la natura
La meditazione nella natura non è solo una pratica. È un ritorno alle radici, un dialogo silenzioso con ciò che ci circonda. Qui impari a rallentare e ad ascoltare davvero.
Scopri i webinar autunno 2025
Tre percorsi, un unico obiettivo
Ogni persona ha un rapporto diverso con la natura. Alcuni cercano silenzio, altri movimento. Noi offriamo spazi per entrambi.
Foreste interiori
Camminate meditative tra gli alberi. Impari a sincronizzare il respiro con i passi e a percepire l'energia del bosco. Ogni incontro dura circa due ore e si svolge in piccoli gruppi.
Orizzonti aperti
Sessioni nei prati e lungo i fiumi. Qui lavori sulla presenza e sull'espansione. Utilizziamo tecniche di respirazione e visualizzazione che si adattano al paesaggio circostante.
Albe silenziose
Ci incontriamo alle prime luci del giorno. È il momento in cui la natura si risveglia e tu puoi fare lo stesso. Una pratica breve ma intensa che cambia la giornata.
Cosa succede durante le sessioni
Non ci sono dogmi né regole rigide. Ogni incontro inizia con una breve introduzione e poi ci spostiamo all'aperto. A volte parliamo, spesso restiamo in silenzio.
L'obiettivo non è raggiungere uno stato particolare ma semplicemente essere presenti. Alcuni trovano subito il loro ritmo, altri hanno bisogno di più tempo. Va bene così.
- Sessioni all'aria aperta in luoghi selezionati della Romagna
- Gruppi ridotti per mantenere un'atmosfera intima
- Tecniche adatte sia a principianti che a praticanti esperti
- Materiali e indicazioni forniti via email dopo ogni incontro
Un'esperienza che resta
Ho iniziato a settembre 2024 senza aspettative particolari. Cercavo solo un modo per staccare dal lavoro. Dopo qualche settimana ho notato che dormivo meglio e che riuscivo a gestire lo stress in modo diverso. Non è magia, è solo attenzione costante.
Filippo Montanari, partecipante dal 2024
Inizia quando ti senti pronto
I prossimi cicli partono a settembre 2025. Puoi iscriverti ai webinar introduttivi per capire se questo approccio fa per te. Oppure contattaci direttamente per parlarne.