Webinar sulla Meditazione Naturale
Quest'anno offriamo una serie di incontri online che combinano tecniche di meditazione con l'osservazione della natura. Scopri come creare una pratica personale che funziona davvero, anche se vivi in città o hai poco tempo libero.
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Calendario dei Prossimi Incontri
Ogni webinar dura circa 90 minuti e include momenti di pratica guidata. Organizziamo gli incontri tra settembre e novembre 2025, così hai tempo per scegliere quello che ti interessa di più.
Respirazione e Ritmi Naturali
Partiamo dalle basi: come sincronizzare il respiro con l'ambiente circostante. Utile anche se mediti da casa o in pausa pranzo al parco.
Meditazione con i Suoni Esterni
Impariamo a usare i rumori della città o della natura come punto focale. Non serve il silenzio assoluto per una buona pratica.
Osservare senza Giudicare
Una sessione dedicata alla consapevolezza visiva. Guardiamo piante, foglie, nuvole o anche oggetti quotidiani in modo diverso.
Pratica nei Momenti di Stress
Come mantenere la calma quando tutto va di fretta. Tecniche brevi che puoi applicare al lavoro o durante i viaggi.
Camminata Meditativa
Meditare mentre ti muovi. Perfetto per chi trova difficile stare seduto fermo e preferisce esplorare parchi o sentieri.
Creare una Routine Personale
Concludiamo con un incontro pratico su come costruire un piano di meditazione che si adatta ai tuoi impegni e al tuo carattere.
Marco Celli
Facilitatore e Coordinatore dei Webinar
Pratico meditazione da quasi quindici anni. Ho iniziato per curiosità durante un periodo complicato, e da allora è diventata una parte normale della mia giornata.
Non sono un guru né prometto miracoli. Quello che posso offrirti è esperienza diretta: ho visto cosa funziona e cosa no, sia per me che per le persone con cui ho lavorato. Ogni webinar è pensato per essere pratico e adattabile alle vite vere, non solo alla teoria.
Se stai cercando qualcuno che parli in modo chiaro e senza giri di parole, forse possiamo lavorare insieme. Gli incontri online sono un'opportunità per condividere tecniche semplici che puoi provare subito.